Contacto

Trabajo con diferentes perfiles y adapto el entrenamiento a las necesidades, objetivos y capacidades de cada persona:

• Población general

• Niños y adolescentes

• Atletas de diferentes disciplinas, mediante programas específicos de acuerdo con las demandas de su deporte.

• Pacientes en GLP1-s

• Recomposición corporal: pérdida de grasa y desarrollo de masa muscular.

• Mejora del rendimiento físico.

• Desarrollo de fuerza, resistencia y potencia.

• Preparación física específica para atletas.

Trabajo mediante bloques de entrenamiento de 4 semanas. Al finalizar cada bloque, evalúo el progreso y realizo los ajustes necesarios de acuerdo con:

• Objetivos y evolución del cliente.

• Nivel de esfuerzo.

• Estrés y carga de vida diaria.

• Recuperación.

• Capacidad física y adaptación al entrenamiento.

Primero completarás un cuestionario de evaluación para conocer tus objetivos, experiencia y hábitos. Posteriormente, tendremos una entrevista personalizada para revisar:

• Antecedentes de lesiones o cirugías.

• Patologías o condiciones médicas relevantes.

• Limitaciones físicas o molestias actuales.

• Actividades deportivas o físicas adicionales.

• Disponibilidad para entrenar.

• Estilo de vida y recuperación.

Lunes a viernes

8:00 a.m. – 1:00 p.m.
6:00 p.m. – 9:00 p.m.